Acelge tortilla oo leh bariis
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 units Basasha
- 1/2 units Chard
- 2 units Ukunta
- 2 aad qaado Saliidda
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 3/4 bakeerigaagu Bariis
Instrucciones
6 pasos
- 1Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: Ku dhaq dharka dharka lagu maydho;Dhaqlow, diirka ka jar basasha ganaax.
- 2Si loo diyaariyo bariiska: dheriga dhexdiisa, ku dar saliida wax weyn oo tuur bariiska.Shiraac ilaa ay ka dhowdahay translucent.Ka dib ku dar 1.5 koob biyo karka karka karkaraya koob kasta oo bariis ah, milix u dhadhami si aad u dhadhamiso, si tartiib ah u dabool oo ku dabool kuleylka hooseeya 20 daqiiqo.Dhamaadka waqtiga, dami dabka oo sug ilaa 5 daqiiqo oo dheeraad ah.
- 3Ku kari cuuryaha biyo karkaraya biyo karkaraya, qiyaastii 5 illaa 7 daqiiqo.Mar alla markii acelga uu diyaar yahay, qaab wanaagsan oo wanaagsan iyo jar jartey.
- 4In digsi ku shub badh saliid saytuun ah, ku dar basasha iyo sauté ilaa ay tahay translucent.
- 5Baaquli, isku qaso daboolka la kariyey oo la jarjarey, walaaca basasha, ukunta, milix iyo basbaas.Ku wareeji oo si wanaagsan isku dara.
- 6Isla digsi isku shirista ku dar saliida saytuunka ah, ku dar isku dar ah oo kari 10 daqiiqo hal dhinac ama ilaa ceel.Kadib, iyadoo la kaashanayo saxan, u rog omelette oo ku kari dhinaca kale si aad si buuxda u curlingto.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
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5.0
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