Broccoli, basal iyo hilib doofaar
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 units Broccoli
- 1/4 units Basasha cas
- 20 grams Hilib doofaar
- 1 wax fardo af laga xiro Abuurka yaab
- 1 aad qaado Majones
- 1 xoog u xanuujin Cusbo
Instrucciones
5 pasos
- 1Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: kariyo broccoli; dhaq oo diirka basasha.
- 2Si loo kariyo broccoli, oo ku karkaraya biyo, diyaarso broccoli-ka 5 daqiiqo karkaraya, cadaadis oo ku dheji diyaaradda biyaha qabow si looga hortago in la kariyo.
- 3Dhanka kale, hilibka doofaarka ku dhex jar xabadaha, ku rid digsi oo waxaad isku shiishaa 3 daqiiqo ama ilaa ay ka jajaban yihiin.
- 4Kala goo broccoli-ku googooyaa oo ku tuur baaquli.chop basasha guduudan ee xabadaha.
- 5Mar alla markii la diyaariyo, ku tuur dhammaan waxyaabaha ku jira baaquli, ku dar majones iyo milix si aad ugu dhadhamiso abuurka.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 131 | 4.2 | 5.3 | 10.8 |
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5.0
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