Koob salmon, haley, avocado iyo cheese "thermomix" cusub
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 400 grams Haley
- 1 qaado Cusbo
- 1 qaado Basbaas
- 1/8 units Sinjibiil
- 1 qaado Saliid saytuun ah
- 1/2 units Liin
- 1 ilkaha Toon
- 1/4 units Scallion
- 150 grams Farmaajo cusub
- 70 grams Yogurt dabiiciga ah
- 100 grams Kalluunka (salmon sigaar cabbin)
- 2 units Avocado
- 1 units PICA oo liin
Instrucciones
6 pasos
- 1Diyaari Cuntadan: la kariyey, diirka iyo devein haley, diirka iyo descaroce avocados ah; sinjibiil iyo shabaggeedii iyo ka saari liin u liin iyo garoocad
- 2Si aad u rogeysid haley: Place haley baaquli iyo milix badhkiis, nus ka mid ah basbaas, filfisha jiiska, oo saliid saytuun ah iyo liin, cover leh hufan iyo reserve filimka qaboojiyaha 20 daqiiqo.
- 3Wixii buuxintii: rid 4 haley koob kasta iyo meel iska dhigeen.
- 4Ku rid toon galaaska, chives iyo darso 4 sec / xawaaraha 5. maaddooyinka qalab hoos si hoose ee markabka.
- 5Ku dar cheese cusub, basbaas, yogurt iyo qas 5 sec / xawaaraha 5. Faafidda cream this on weelashii haley, ka dibna ku daboolaa jeex oo salmon sigaar cabbin iyo reserve.
- 6Ku rid ee avocado galaas, garoocad liin, milix iyo burburin 5 sec / xawaaraha 5. Cover koob diyaariyey kor ku xusan oo la isku dar avocado iyo waxaad qurxisaan leh haley hayaa. La socodsii qaboojiyaha ilaa waqti u adeegaya.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 10.6 | 26.2 | 20.3 |
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5.0
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