Digir "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 25 grams Saliid saytuun ah
- 1 aad qaado Cayenne
- 1 ilkaha Toon
- 1 units Maraq (cuntada)
- 100 grams Basasha
- 1 units Kimisartii
- 350 grams Digir
- 1/2 units Basbaas cas
- 200 grams Karooto
Instrucciones
6 pasos
- 1Ku rid baaquli dusheeda (gudaha) ee koobka wareega iyo xataa digir. Markaasuu ku qoy biyo. Daadi digir ee dambiisha, dhaqidda iyo mar kale daadi. Reserve.
- 2Ku rid cut koob karooto googooyaa, cut paprika qeybtii oo darajada koowaad, basasha, toonta, iyo jabaa 5sec / Speed 5.
- 3Ku dar midabka basbaas, saliid, Baay caleen iyo isku kari ilaa 10 min / dambe wareeg / 120 ° C / 1 xawaaraha.
- 4Ku dar digir galaaska, 750 g oo biyo ah, shancosbitaal ee khudaarta iyo jadwalka 30 min / 100 ° C / wareeg dambe / xawaaraha 1.
- 5Marka markii ugu waa jeeg waa digir curdan tahay. Haddii kale, barnaamij kale 2-3 min / 100 ° C / wareeg dambe / xawaaraha 1.
- 6Ha u istaagaan 10 daqiiqo ka hor inta adeegaya.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!