Kubadaha hilibka badan ee saladh

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kubadaha hilibka badan ee saladh

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 125 grams Hilibka soy
  • 0.38 bakeerigaagu Miro
  • 0.38 bakeerigaagu Bur (ma budada)
  • 1 units Ukunta
  • 2 aad qaado Dhir
  • 1/4 qaado Farrisiin yahay
  • 1/4 qaado Ugdoon qalajiyey
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 1/4 units Salaar
  • 1/8 units Basasha cas
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Dhaq salaar, ka jar basasha basasha.see raaxo leh saliidda saytuun iyo cusbo.
  2. 2
    Soy soybean si waafaqsan tilmaamaha weelka oo si wanaagsan u daadi.
  3. 3
    Isku qas oatmeal, bur, dhir, ukunta, cumin, oregano, cusbo iyo basbaas.
  4. 4
    Soo uruuri sanduuqa hilibka adiga oo ku tuuraya mid kasta.
  5. 5
    Kuleylka digsiga ku dar saliida inteeda kale iyo boogaha hilibka.
  6. 6
    Ku daadi warqad gariir ah.
  7. 7
    Ku darso saladh la socda saladh la socda oo ku habboon dhadhanka.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
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