Published soy khudaar sauteed
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 units Hamburger (Landkruusaro)
- 1/4 units Zucchini
- 1/2 units Karooto
- 1/4 units Basbaas cas
- 1/2 units Broccoli
- 1 wax fardo af laga xiro Maraqa soy
- 2 aad qaado Saliidda
- 1/4 qaado Budo sinjibiil
Instrucciones
5 pasos
- 1Diyaari Cuntadan: zucchini iyo cut karooto galay ulaha; gooyaa basbaas galay strips; cut broccoli googooyaa.
- 2Diyaari xoogna sida by baakadka ku faray.
- 3Heat saliid shiileyso digsiga, idelamente digsi a. khudaarta Saute muddo 10 daqiiqo ah, ilaa curdan tahay (inay dente ah).
- 4Marka liiska, ku dar maraqa soy iyo sinjibiil.
- 5Ku darso isla markiiba, xoogna soy Ulasocto khudaarta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
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