"mote" Gratin of qamadiga iyo khudradda

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" Gratin of qamadiga iyo khudradda

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 125 grams Naaneesta
  • 1/4 units Basbaas cas
  • 1/4 units Zucchini
  • 1/4 units Eggplants
  • 50 grams Likaha
  • 1/2 bakeerigaagu Maraq (cuntada)
  • 1/4 bakeerigaagu Caanaha subagga
  • 1 units Ukunta
  • 1 wax fardo af laga xiro Cream
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1/2 qaado Subagga
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: jar paprika xabadaha yaryar; Iska yaree zucchini iyo aubergine go'yaal go'yaal ka dibna afar meelood meel; Iska yaree boqoshaada kala badh; U diyaarso maraq iyadoo loo eegayo tilmaamaha weelka.
  2. 2
    Diyaarso "mote" siday u eg tahay tilmaamaha weelka.
  3. 3
    Kuleylka saliida digsiga, ku dar paprika iyo sauté dab da dab xoog leh 15 daqiiqo. Ku dar zucchini iyo aubergine, oo sii wad doonta doonta 15 daqiiqo oo kale.
  4. 4
    Ku dar likaha iyo dhadhanka milix iyo basbaas. Ka qaad kuleylka oo wareeji baaquli si aad u kululeyso.
  5. 5
    Baaquli, kala-fogaan, soo ururi maraq, caano, kareem iyo ukun, garaacida ilaa isku-darka.
  6. 6
    Ku samee font foornada. Ku soo biir "mote" ee qamadiga leh khudradda, isku dar, oo ku shub font.
  7. 7
    Preheat foornada 170 ° C. Ku shub isku dar ah cabitaanno ka badan "mote" ee qamadiga leh khudradda, oo qaado duban. Dubo 25 daqiiqo, ilaa meesha lagu dejinayo iyo bunni dusha sare.
  8. 8
    Haddii aad doorbideyso inaad samayso maraq guri lagu sameeyo: ku tuur dher saliid leh oo leh saliid saytuun ah oo aad si fiican u maydhay oo jar jartey, ka dibna ku dar 5-2 oo ah biyo kulul oo karkariyo. Corar iyo isticmaal.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas