Feeraha doofaarka la barwaaqaysan malabka iyo iniin khardal "thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Feeraha doofaarka la barwaaqaysan malabka iyo iniin khardal "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3 ilkaha Toon
  • 1200 grams Hilibka doofaarka (strip dubay)
  • 40 grams Yaanyo riba
  • 1 qaado Kadaciifi
  • 50 grams Malab
  • 40 grams Khardal
  • 1/4 qaado Basbaas
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 40 grams Maraqa soy
  • 1 qaado Sisinta
  • 30 grams Oo khal khamri
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ku rid toonta ee muraayadda iyo burburin 10 sec / xawaaraha 6, la espa ah? Tula, hoos u toonta si hoose ee galaaska, ah? malab Ada, yaanyo paste, maraqa soy, iniin khardal le'eg, oo khal, galleyda, cusbo, basbaas iyo isku daraan 10 sec / xawaaraha 4.
  2. 2
    In baaquli ama bac iyo dar feeraha marinade (cut burburi of 5-6 cm), rogeysid ugu yaraan 8 saacadood qaboojiyaha. Reserve.
  3. 3
    In weel Varoma meel bagless feeraha ku yaala bireed. Iyo duub feeraha ah, hubinta in ay yihiin nadiif ah godadka Varoma. Reserve.
  4. 4
    Ku rid 1.25 litir oo biyo ah ee muraayadda, weelka bixiyo ay POS-Varoma? N iyo jadwalka 40 min / Varoma / xawaaraha 2.
  5. 5
    Ka saar galaaska, iyo si degan u furaan bireed, ka qaad, feeraha, casiir iyo saydhaa leh waa Samo; (Haddii aad jeceshahay ma lo'da? S soo kariyey jadwalka 5 daqiiqo oo isku heerkul ah iyo xawaaraha)
  6. 6
    Ku darso isla markiiba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
768 9.9 43.1 62.2
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