Spaguetti in khudrada carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 70 grams Cheese parm kaga daadi
- 70 grams Karooto
- 30 grams Saliid saytuun ah
- 150 grams Zucchini
- 40 grams Basasha
- 1/2 qaado Cusbo
- 1/4 qaado Basbaas
- 300 grams Baastada (baasto)
- 80 grams Yogurt Dabiiciga ah Greek
- 2 units Ukunta
Instrucciones
6 pasos
- 1Ku rid basasha galaas (in siddo oo khafiif ah), karootada julienne, saliid iyo sofri? 5 min / 120 ° C / wareeg dambe / safarka qaaddo. (TM31: 5 min / Varoma / wareeg dambe qaadada / safarka).
- 2An? Ada ee zucchini julienned, cusbo, basbaas iyo jadwalka 2 min / 100 ªC / wareeg dambe / safarka 1. Ka saar iyo reserve baaquli qoto dheer si ay ugu adeegaan.
- 3Saar ah weel 1 litir oo biyo ah iyo jadwalka 10 min 30 sec / 100 ° C / qaaddo safarka. Marka diyaar u ah, jadwalka waqtiga muujinaysa xirmo / 100 ° C / wareeg dambe / safarka 1.
- 4Ku dar kusaddii baastada by daboolka. Marka liiska baastada, isticmaasho weel sida shaandho Varoma. Reserve baastada khudaar.
- 5Ku rid yogurt koobka, jaallo (caddaanka badbaadin karo diyaarinta kale) iyo farmaajada rights reserved. Isku qas 1 min / wareeg dambe / safarka 2. Ku shub Maraqa ka badan cajiinka iyo khudaarta loo hayaa oo waxaad qurxisaan leh dhir cusub.
- 6Ku darso isla markiiba.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
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