Chupe ee artichokes

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe ee artichokes

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 units Artichoke
  • 1/2 units Basasha
  • 1/8 units Basbaas cas
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 1 wax fardo af laga xiro Tetra khamri cad
  • 3 units Kibistii
  • 1.25 aad qaado Bur (ma budada)
  • 1/2 aad qaado Subagga
  • 1.25 bakeerigaagu Caanaha subagga
  • 1 aad qaado Cheese parm kaga daadi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Karsado artichokes oo ka saar buuxinta.
  2. 2
    Dhaq oo jar basasha, basbaaska cas iyo toonta oo ku yaal xabadaha .Saauté.
  3. 3
    Baaquli, ku dheji rootiga caaryada, ku dabool 1/5 caanaha oo ku qoyso 5 daqiiqo.
  4. 4
    Si loo diyaariyo maraqa cad, kululee caano haray dheriga, oo leh bur iyo subagga.Shiir ilaa isku dar ah buruq.
  5. 5
    Dheriga, ku shub Maraqa, isku-darka rootiga oo la qooyay, khamriga cad, iyo ku darista hilibka artichoke ee.Shir iyo xilli.
  6. 6
    Ku dar Suuqyada cad. Si joogto ah
  7. 7
    Ku shub ilo ka mid ah Greda oo kula saydhaa leh jiiska jiiska ah.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
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5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

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