Bocorka talyaaniga tortilla
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1.5 units Zucchini
- 1/2 units Basasha
- 2 units Ukunta
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
Instrucciones
5 pasos
- 1Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: Ku dhaq bocorka talyaaniga, jarjar dhamaadka oo ku shub qolofka; ku dhaq, oo diirka ka jar, diirka oo burburi toonta.
- 2Ka dib, ku qallaji bocorka talyaaniga maro nadiif ah si aad u qaadatid biyaha xad dhaafka ah iyo keydka.
- 3In digsi ku shub badh saliid saytuun ah, ku dar basasha iyo sauté ilaa ay tahay translucent.
- 4Baaquli, ku dar zucchini jiiska, xayawaanka basasha iyo toonta, ukunta, milixda iyo basbaaska.revolver oo si fiican u walaaq.
- 5Isla digsi isku shiil ku dar saliida saytuunka ah, ku dar isku dar ah oo kari 10-daqiiqo dhinac ama ilaa si fiican.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
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5.0
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