Jeel tortilla oo leh saladh yaanyo iyo galley

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Jeel tortilla oo leh saladh yaanyo iyo galley

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 184 grams Qasacadaysan mackerel faras
  • 2 units Ukunta
  • 1/2 units Dhir
  • 1/2 qaado Budada dubista
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 units Yaanyo
  • 1/2 bakeerigaagu Desg hadhuudh la qaboojiyay
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1 qaado Majones
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Jarjar parsley.drein oo jajabiso Jorel.
  2. 2
    Ukunta ukunta ilaa aad ka tagto iyaga oo ka hadlaya .Dhar dhir, basbaas, milix, budada dubista iyo jaleel.
  3. 3
    Injirka kululaynta saliidda, ku dhex madhan isku-darka digsiga, oo kari ilaa 5 daqiiqadood illaa lagaagayo kareemka ah oo si taxaddar leh u daadi digsiga oo si taxaddar leh u daadi diyaarinta saxanka, oo isla markaabaKu laabo digsiga, adoo dhinaca kale kaga taga 3 daqiiqo qiyaastii qiyaastii qiyaastii.
  4. 4
    U diyaarso hadhuudhka sida ku xusan tilmaamaha weelka.
  5. 5
    Ku maydh, diirka ka jar tamaandhada xabadaha.
  6. 6
    Samee hadhuudh iyo yaanyo leh majones, saliid saytuun ah iyo cusbo si sahlan.
  7. 7
    Si loogu adeego.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
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