Locro ukun la shiilay

14 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Locro ukun la shiilay

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 units Baradho
  • 125 grams Bocorka
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 1/4 units Basasha
  • 1/4 bakeerigaagu Yuhuudda
  • 1/4 bakeerigaagu Digirta cagaaran
  • 1/2 bakeerigaagu Desg hadhuudh la qaboojiyay
  • 1/2 qaado Cayenne
  • 1/2 qaado Sonkorta granulated
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 qaado Dhir
  • 2 units Ukunta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Diyaari Cuntadan: baradhada iyo cut bocorka galay xabadaha yar yar, jaray toon, dhir iyo basasha jar; digirta googooyaa.
  2. 2
    In skillet weyn oo la kala bar saliid, toon shiil iyo basasha. Ku dar paprika iyo milix iyo basbaas.
  3. 3
    Ka dibna ku dar barandhada, squash, digir, digir iyo hadhuudhkii, iyo sidoo iyo cover qas biyo ilaa kala badh khudaarta.
  4. 4
    Milix ku dar oo isku kari ilaa baxa biyaha. Ugu dambeyntii, sonkorta add, walaaq iyo bocorka Mash iyo baradho (tago gogo 'qaar ka mid ah). Saydhaa leh dhir iyo ukun la shiilay u adeegaan. In badh kulaylka digsiga ee saliidda iyo si taxadar leh ku dar ukun, daryeelka aadan jebin dheefta. Waxay diyaar u noqon doonaa marka dhan looks cadeeyo cad.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 46.7 12.3 5.2
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