Oofirna brokkoli la karooto "thermomix" dartaa

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Oofirna brokkoli la karooto "thermomix" dartaa

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 units Basasha
  • 45 grams Saliid saytuun ah
  • 600 grams Karooto
  • 150 grams Caanaha subagga
  • 1/2 qaado Cusbo
  • 1/4 qaado Basbaas
  • 160 grams Cheese parm kaga daadi
  • 450 grams Broccoli
  • 1 ilkaha Toon
  • 120 grams Breadcrumbs
  • 2 units Ukunta
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Waayo, tamaandho shiishiid ah: Ku rid weelka 1 basal cut galay 2, 25 g oo saliid ah iyo burburin 5sec / xawaaraha 7. Barnaamijka 7 daqiiq / 120 ° C / xawaaraha 1
  2. 2
    Ku dar cut karooto burburi iyo darso 7 sec / xawaaraha 6
  3. 3
    Ku dar cream, caanaha iyo kariyo 45 min / 90 ° C / xawaaraha 1
  4. 4
    Ku dar 0.5 qaado oo milix iyo basbaas iyo jabaa 30 sec / xawaaraha horusocod ah 10,05. Book
  5. 5
    Waayo, Oofirna: Koobka 600 g biyaha; meel recipienteVaroma in broccoli ah, isla meel dhigay iyo jadwal 28 min / Varoma / xawaaraha 3. Marka qaad diyaar Varoma la broccoli. Book
  6. 6
    biyo ka nus koob oo meesha basasha daadi oo dhigay 5 sec / xawaaraha 5 la spatula hoos haraaga soo haray derbiga markabka saarnaa; ku dar 20 g oo saliid ah iyo barnaamijka 3 min / Varoma / xawaaraha 1
  7. 7
    Ku dar broccoli aad jarjartey iyo dhigay 4 sec / xawaaraha 4; Ku dar breadcrumbs, ukunta, basbaas, farmaajo iyo set 20 sec / leexo bidix / xawaaraha 4. Waa in si fiican isku qasan
  8. 8
    Ka saar isku dar ah oo lagu qaado qaboojiyaha 15 daqiiqo
  9. 9
    Preheat foornada 180 C. In saxaarad dubista la dubayo warqad, waxaan qabano simay kubadaha iyadoo labo malqacadaha
  10. 10
    Dubi muddo 15 daqiiqo ah. Waa in ay noqon brown dahabka. Ku darso dartaa karooto

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
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