Quinoa tabbouleh salad of "thermomix"

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa tabbouleh salad of "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grams Quinoa
  • 2 qaado Cusbo
  • 30 grams Saliidda
  • 2 ilkaha Toon
  • 25 grams Dhir
  • 15 grams Reexaanta
  • 3 grams Scallion
  • 3 units Liin
  • 1/2 units Qajaar
  • 50 grams Saliid saytuun ah
  • 50 grams Basbaas cas
  • 50 grams Basbaas cagaaran
  • 50 grams Basasha cas
  • 100 grams Iyo Saytuun, madow
  • 1/2 qaado Basbaas
  • 2 units Yaanyo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mayr quinoa dambiisha qabow biyo socda hoos ilaa ma xumbo quinoa dabiiciga ah
  2. 2
    Ku rid quinoa galaaska, 1 qaado yar oo cusbo, saliid, 500g iyo barnaamijyada biyaha 15 min / 100 ° C / wareeg dambe / qaaddo xawaaraha
  3. 3
    Daadi quinoa ah by dambiisha oo si deg deg ah u gudbin by biyo qabow iyo reserve
  4. 4
    Si aad u diyaariso dhalatada udgoon: Ka miiro biyo dhalooyinka iyo dhigay toonta, dhir (caleemaha iyo qayb ka mid ah asliga ah), caleemo reexaanta, gogo 'scallion, qajaar diiray, deseeded iyo cut burburi iyo ayi 4 sec / xawaaraha 7. Ka saar si baaquli iyo saydhaa leh liin 1/2. Book
  5. 5
    Vinaigrette: Place oo weel ku 100 g of liin, oo saliid saytuun ah, basbaaska (cas iyo cagaar), basasha, iyo Saytuun, (Guutale), basbaas, 1 tsp cusbo darso 5 sec / xawaaraha 4
  6. 6
    Soo bandhigid: Mix baaquli quinoa ee caleemo udgoon loo hayaa, yaanyada la jarjaray iyo vinaigrette
  7. 7
    Ku kaydi qaboojiyaha ilaa waqti u adeegaya

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
107 19.5 3.1 2.8
Evalúa y comenta esta receta