Lo'da fuud "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 units Basasha
- 1 units Karooto
- 50 grams Saliid saytuun ah
- 20 grams Dhir
- 1/2 qaado Paprika budada
- 1/2 qaado Farrisiin yahay
- 500 grams Lo'da (kumpuyuutarka)
- 100 grams Tetra khamri ah cas
- 500 grams Baradho
- 100 grams Digirta cagaaran
- 1 aad qaado Ugdoon qalajiyey
- 1/4 qaado Basbaas
Instrucciones
5 pasos
- 1Ku rid cut basasha muraayadda afar, karootada diiri cut burburi, saliid, dhir, paprika, Farrisiin yahay oo darso 5 sec / xawaaraha 5, ka dibna saute 5 min / 120 ° C / xawaaraha 1. (TM31: 5 min / Varoma / xawaaraha 1)
- 2waqti Finish, burburin 15 sec / xawaaraha 7
- 3Insert balanbaalis ee garbaha, ku dar cut hilibka jarjar of 5 x 1 cm oo qiyaas ahaan. (Isagoo 2 qaado oo sonkor iyo cusbo, ka dibna kula saydhaa 50 g oo bur ah iyo hilib bur), khamri cad, qaado oo biyo ah iyo kariyo 20 min / 90 ° C / wareeg dambe / xawaaraha 1
- 4Ku dar cut 1x1 baradho cut square, karootada, digir, 350 g oo biyo ah, ugdoon, basbaas iyo kariyo 25 min / 100 ° C / bidix jeedin / xawaaraha 1. strips qaro weyn (Marka baaritaanka diyaar barandhada la dubayo, hadii ay doonayaan inay kariyo gudaha in ka badan 5 daqiiqo)
- 5adeegi
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
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5.0
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