Cauliflower iyo farmaajo, xoogna "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 500 grams Cauliflower
- 2 units Ukunta
- 1/2 units Yaanyo
- 50 grams Semola
- 50 grams Yogurt dabiiciga ah
- 150 grams Cheese gouda
- 2 aad qaado Koryander
- 1/2 qaado Cusbo
- 1/4 qaado Basbaas
- 100 grams Breadcrumbs
- 50 grams Saliidda
Instrucciones
6 pasos
- 1Ku rid 300 g oo biyo ah ee muraayadda. Ku qor dambiisha ku riday cauliflower galay kaarooto
- 2Jadwalka 10 min / Varoma / xawaaraha 1. spatula Notch, ka saar dambiisha. Bannee koobka
- 3Ku rid koob la kariyey cauliflower ah, ukunta, yaanyada, grits, yogurt, xaleef cheese, cilantro, cusbo, basbaas, 80 GR of breadcrumbs iyo 6s darso / xawaaraha 6
- 4Qaybi cajiinka galay 12 qaybood oo iyaga u gacangeli kubbad. Markaas waxaad ku rushaysaa fidi la breadcrumbs dheeraad ah si ay u sameeyaan leég
- 5Heat saliid ah shiileyso leég digsi ama digsi iyo brown labada dhinac 2-3 daqiiqadood
- 6Ku darso kulul ama aad u qabow
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa