Published Salmon iyo salad sbinaajiyo yaanyo "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
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- 300 grams Isbinaajka
- 100 grams Basasha cas
- 2 ilkaha Toon
- 7.5 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/2 units Liin
- 400 grams Kalluunka (salmon)
- 1 qaado Cusbo
- 1/4 qaado Basbaas
- 30 grams Breadcrumbs
- 3 units Yaanyo
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat foornada ° C. in 220
- 2Ku rid weelka 250 ml oo biyo ah. Dhig Saacii Varoma caleemo isbinaajka add iyo jadwalka 12 min / Varoma / xawaaraha Varoma 1. Ka saar ku tiinbiyo oo shabaqa ku hoos ordaya biyo qabow. sidoo kale daadi iyo meel iska dhigeen. biyo ka muraayadda daadi
- 3Place ee diirka liin weel (qaybta huruudda ah oo aan qayb ka cad) iyo burburin 10sec / xawaaraha 10. maaddooyinka qalab hoos si hoose ee markabka
- 4Add basasha, toonta, saliid 1.5 qaado iyo burburin 4 sec / xawaaraha 5, mar saute 4 min / 120 ° C / xawaaraha 1. Place hayayaashii on top (gudaha) ee ku wareegsan si kor loogu qaado uumi iyo Iska ilaali firidhka
- 5Ku dar salmon, qaado oo nus cusbo, basbaas, isbinaajka iyo Fook 10 fiican waadna heensatay sec / xawaaraha 5
- 6Iyada oo gacmaha qoyan ama indha tiray leh in yar oo saliid ah, foomka galay 6 leég. iyaga waa inuu dhex geliyaa jajabka cunto iyo meel on sheet dubista iyo jiidh la dubayo warqad ah. Dub 10 daqiiqo (220 ° C), waxa ku dhajisan ka badan oo aad ka dubtaa 5 daqiiqo ka badan
- 7Waayo, salad ah, yaanyada dhaqmo iyo cut galay xaleef agrege milix iyo saliid oo ay u adeegaan, xoogna ku weheliyay
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
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