Zucchini baasto la kaluun iyo likaha "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 units Zucchini
- 100 grams Scallion
- 2 ilkaha Toon
- 30 grams Saliid saytuun ah
- 100 grams Haley
- 200 grams Likaha
- 100 grams Caanaha la uumibixiyey
- 1/4 qaado Basbaas
- 1 xoog u xanuujin Xawaashka
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 aad qaado Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Samee strips zucchini la peeler qudaar ah ama mandolin. Reserve saxan qoto dheer u adeegaya
- 2Ku rid cut galaas burburi scallion, toonta, iyo burburiyo 3 sec / xawaaraha 5. spatula hoos hadhaagii derbiyada si hoose ee markabka
- 3Add saliidda iyo kariyo 4 min / 120 ° C / xawaaraha 1
- 4Ku dar haley cayriin diiri deveined, cut qeybtii (51-60 eeg), likaha jarjar meelood, caano fiican ka, basbaaska, xawaashka oo dhigay 5 min / 100 ° C / wareeg dambe / xawaaraha 1
- 5Shub Suugo badan baastada zucchini, qas iyo saydhaa bokhshadda u qaabeysan scallions jartey. adeegi
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor