Kareemka lentil

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kareemka lentil

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 150 grams Digir
  • 1/2 units Baradho
  • 1/2 units Karooto
  • 1/4 units Basasha
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 1 units Kimisartii
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ku qoyso saqafka maalinta ka horreysa.
  2. 2
    Diirka oo jarjar baradho dhexdhexaad ah, iyo xabadaha basasha iyo kartoonada iyo toonta
  3. 3
    Dheriga dhexdiisa ku dar waxoogaa ka mid ah acaite, toon, basal iyo karooto ah oo stroke muddo 4 daqiiqo ah (ilaa ah muuqaalka basasha hufan)
  4. 4
    Ku dar lentil oo ku dabool biyo karkaraya .. aad qalajinayso biyuhu ku dar
  5. 5
    Qiyaastii 50 daqiiqo ka dib, ku dar baradhada oo wax kasta ka kari 10 daqiiqo in ka badan
  6. 6
    Mar haddii la karinayay karinta wax walba (waxaad ku shiidi kartaa juicer) oo u adeegi kartaa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
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