Kubadaha borotiinka

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kubadaha borotiinka

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 75 grams Digirta madow (qasacadaysan)
  • 3/4 aad qaado Harina de avena
  • 1 wax fardo af laga xiro Dhan nuts
  • 1/2 aad qaado Budo qadhaadh shukulaatada
  • 1/4 millilitir Sucralose
  • 15 grams Shukulaato qadhaadh
  • 1/4 aad qaado Subagga looska
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Marka hore ka daadi oo biyo raaci Yuhuudda madow ee ASILIL® oo sii ilaa ay tahay is-xakamaynta isku-dhafka ah.
  2. 2
    Ka dib ku dar oatmeal, budada kookaha, macaaneeyaha dareeraha ah, subagga lawska iyo biyo yar (aragtida biyo (arag) sida ay u taabaneyso). Handna.⁣.
  3. 3
    Ka dib wuxuu dhalaa wax ka yar nus shukulaatada ilaa qubayska Maria ama mikrowareegga (30g udhax). Ku dar isku dar ah oo ay weheliso kala badh nuts.⁣
  4. 4
    Ku qas wax kasta gacmahaaga ilaa ay ka jirto tiro aan farahaaga ku dhejin.
  5. 5
    Samee kubadaha kubadaha ee 1 CDA oo qurxin inteeda kale ee la jarjarey, jabay sholaatada oo ku dar.
  6. 6
    Qabow oo diyaar ah! Cuntadu waxay gaadhay 2 kubadood qofkiiba.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
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