Nooca Falafel degdegga ah.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 190 grams Noocay (qasacadaysan)
- 75 grams Liiska basal la jarjaray
- 2 ilkaha Toon
- 60 grams Koryander
- 1 aad qaado Bur (ma budada)
- 1/4 qaado Sal
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 1/2 qaado Farrisiin yahay
- 1/2 qaado Paprika budada
- 1 qaado Bicarbonate
- 500 millilitir Saliidda
Instrucciones
7 pasos
- 1Kala daadi digaagga digaagga ee 'Wasil® ku dhaq u isticmaal colander.
- 2In processor-ka isku qas wax kasta, laga bilaabo cilantro (la'aanteed afkoda), ka dibna digaag, basal, basal, toon, bur, bur, bur, bur, bur bur ah iyo xawaash.
- 3Markii la baaraandego, isku-dhafka dib-u-eega ayaa la heli doonaa. Qaado baaquli oo ku dabool filim caag ah. U oggolow isku-darka qaboojiyaha qaboojiyaha muddo 1 saac ah.
- 4Waqtiga ka dib, ku kululee saliidda ku jirta a ku qodnaa. Marka la barbardhigo, saar isku-darka qaboojiyaha, samee kubadaha gacantaada, waa inay u yaraato daboolida saliida. Xusuusnow in tani ay muhiim tahay si aysan hub ka dhigin, maadaama markii la karinaayo digaagga ay yihiin kuwo jilicsan.
- 5Waxaad shiishaa falafel 3 daqiiqo ka dibna uga tag waraaqda nuujinaya.
- 6U bixi qofkii Falafel qofkiiba.
- 7Cuntada loo yaqaan 'Wasil Reconta' waxaa laga abuuray Efort.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
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5.0
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