Hummus ee digaagga leh beniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus ee digaagga leh beniato

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 190 grams Noocay (qasacadaysan)
  • 1/2 units Boniato
  • 1/4 ilkaha Toon
  • 1 qaado Paprika budada
  • 1/2 aad qaado Sisinta
  • 1/4 qaado Dhulka qorfe
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 aad qaado Saliidda sisinta
  • 1/2 units Liin
  • 1/4 qaado Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ku kari Boniato biyaha, mar la kariyo oo qabow, diirka ujiro u kala googooyaa.
  2. 2
    Qaabeedka digaagga 'Wasil® digaagga' oo ay ku dhaafto biyo si ay uga saaraan hadhaaga dareeraha.
  3. 3
    Ku dheji processor ama is-kala-soocsiga digaagga 'Wasil®', ee ku xigta waxyaabaha kale ee maaddooyinka kale: Garlic, casiirka, paice, patel, saliida saliida, ee saliida, oo ah 1/2 koob oo biyo ah Sanduuqa 'Walil®'
  4. 4
    Cajiinka ku rid codkan wanaagsan oo leh, iyadoo la kaashanayo qaaddo, si fiican u cadaadi oo diyaar ah.
  5. 5
    Cuntada laqabsaday ee la waafajiyay ee loo sameeyay @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
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