Isku-darka oatmeal tortillas
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 bakeerigaagu Miro
- 1/2 bakeerigaagu Harina de avena
- 1/4 qaado Sal
- 40 grams Gouda laminate
Instrucciones
6 pasos
- 1Dhig 0.5 litir oo biyo diiran (4 marti ah) 4 marti ah kasta) iyo rubuc-quak® oatmeal oo ku yaal weelka. Liquefy oo isku dar ah ku dar baaquli.
- 2Kudar Queker® oatmeal iyo cusbo ilaa cufnaanta qaro weyn leh.
- 3Jadwalka miiska shaxeed ilaa uu yahay mid jilicsan oo aan lahayn buro.
- 4Kala sooc kubadaha yar yar oo ku burburi roller wax karinta, ka tegista qof kasta oo jirdil ah oo joogto ah dhererkiisu yahay 15 sintimitir.
- 5Ku rid digsi ka hortagga kuleylka kuleylka dhexdhexaadka ah oo kariyo toaster oo kariyo tortillas 3 daqiiqo qiyaastii dhinac iyo dhinacba.
- 6Ku buuxi farmaajo, avocado ama waxa aad ugu jeceshahay.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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