Oatbread oo leh avocado iyo ukunta ugaarsiga
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread oo leh avocado iyo ukunta ugaarsiga](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bakeerigaagu Harina de avena
- 13 grams Harina de centeno
- 1 xoog u xanuujin Sal
- 1 xoog u xanuujin Sonkorta granulated
- 1/2 qaado Khamiirka
- 2 units Ukunta
- 1 units Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1Bowl ku dar Quaker® iyo galley oatmeal. Aad ayey muhiim u tahay in khamiirka uusan taaban cusbada, sidaa daraadeed ku faafi cidhifyada baaquliyada, ka dibna ku dar sonkorta.
- 2Foomka xarun ah, ku dar khamiirka ka dibna ku dar biyaha diiran wax yar (2 koob oo biyo ah qiyaastii 4 qofba) oo ku darista maaddooyinka qalalan. Waa muhiim inaad wax yar gasho si aysan u xayirin.
- 3Caanji 10 daqiiqo oo qaado caaryada (saliida loo yaqaan 'saliida') si aad u harqabto maro ku daboolan maro 30 daqiiqo ah
- 4Waqtigaas ka dib, dubi 180 digrii 40 daqiiqo.
- 5Markaad diyaar u tihiin, naftaada ka saar foornada oo qabow si aad u jarto.
- 6In kasta oo ay qaboobaan waxay u diyaarisaa avocado iyo ukunta ugaarsiga.
- 7Loogu talagalay ukunta POCHé: ku kari biyo dheriga oo aan aad u kulmin oo ku darin khafiif khal.
- 8Hoolka u dhigista dabka, oo ku shuba ukunta oo u kala qaybiya (si qofka loo caddeeyo in si buuxda loo qoro oo gebi ahaanba ku lug lahaado yolk) mid ka dib mid ka mid ah 3 daqiiqo ka dib. Ka saar oo ha u daa daa.
- 9Markii aad diyaar u tahay in la dhigo avocado oat to rooti oo dusha sare ee ukunta oo ku raaxeyso !.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta