Oatbread oo leh avocado iyo ukunta ugaarsiga

Bowl ku dar Quaker® iyo galley oatmeal. Aad ayey muhiim u tahay in khamiirka uusan taaban cusbada, sidaa daraadeed ku faafi cidhifyada baaquliyada, ka dibna ku dar sonkorta.

Foomka xarun ah, ku dar khamiirka ka dibna ku dar biyaha diiran wax yar (2 koob oo biyo ah qiyaastii 4 qofba) oo ku darista maaddooyinka qalalan. Waa muhiim inaad wax yar gasho si aysan u xayirin.

Caanji 10 daqiiqo oo qaado caaryada (saliida loo yaqaan 'saliida') si aad u harqabto maro ku daboolan maro 30 daqiiqo ah

Waqtigaas ka dib, dubi 180 digrii 40 daqiiqo.

Markaad diyaar u tihiin, naftaada ka saar foornada oo qabow si aad u jarto.

In kasta oo ay qaboobaan waxay u diyaarisaa avocado iyo ukunta ugaarsiga.

Loogu talagalay ukunta POCHé: ku kari biyo dheriga oo aan aad u kulmin oo ku darin khafiif khal.

Hoolka u dhigista dabka, oo ku shuba ukunta oo u kala qaybiya (si qofka loo caddeeyo in si buuxda loo qoro oo gebi ahaanba ku lug lahaado yolk) mid ka dib mid ka mid ah 3 daqiiqo ka dib. Ka saar oo ha u daa daa.

Markii aad diyaar u tahay in la dhigo avocado oat to rooti oo dusha sare ee ukunta oo ku raaxeyso !.