Puree ee tayada oo leh toon la dubay
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8
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- 1/2 units Cauliflower
- 1 wax fardo af laga xiro Caano subagga ku yar
- 1.5 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1 qaado Rosemary cusub
- 1 qaado Milix cusub
- 2 ilkaha Toon
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
Instrucciones
7
pasos
- 1Ka soo baxaan toonta foornada. Tan waxaad ku samayn kartaa ilaa 3 maalmood ka hor oo ku keydi qaboojiyaha ilaa aad diyaar u tahay inaad isticmaasho.
- 2Dheriga weyn saar biyo si aad ugarkariyo. Karkari si aan caqli lahayn u jaro bouquets illaa 10-12 daqiiqo.
- 3Biyaha ka daadi oo aan tayo u yeel tuwaal shukumaan oo qalalan oo aan tayo lahayn ka hor intaadan sii wadin.
- 4Weelka ku jira processor-ka cuntada iskudarka cagaaran, caano, saliid saytuun ah, rosemary, tomollo, ilkaha toonta oo la dubay, cusbo dhadhamin iyo qanjaruufo basbaaska madow.
- 5Samee pinee 1-2 daqiiqo ama ilaa inta aan caqalka lahayn gabi ahaanba jilicsan. Hubso inaad dhinacyada ku xoqdo Bowl Bowl 20-30 ilbiriqsi kasta si loo dammaanad qaado in labiska labiska la mid ah.
- 6Haddii tuubeeyaha aan la qaboojin karin wax badan, ku soo celi dheriga kuna kuleylka heerkulka aad rabto.
- 7Waxay u adeegtaa tayada oo la shiiday oo leh saliid saliid saytuun ah iyo saqafyo rosemary ama rc
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
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