Steak oo leh maraqa shallot
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INGREDIENTES •
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PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 400 grams Lo'da (steak)
- 1 units Shallot
- 1/2 aad qaado Kadaciifi
- 50 grams Subagga
- 1/2 bakeerigaagu Tetra khamri cad
- 1 bakeerigaagu Maraq (cuntada)
- 1/4 qaado Milix
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1 units Kimisartii
- 1/2 units Basasha
- 1 ilkaha Toon
- 1/4 qaado Ugdoon qalajiyey
Instrucciones
14
pasos
- 1Waxyaabahaaga ka bata, u diyaarso maraq marka loo eego tilmaamaha weelka; Kala diri cirbadda hadhuudhka; u qaybi subagga 2; Basasha u kala goo tuubada qaro weyn; Burburi toonta.
- 2U qaybi subagga 2: kala badh waxay noqon doontaa Maraqa iyo qeyb kale oo loogu talagalay steak. Kala diri karaa maicena ee 2-3 qaado oo biyo ah 1 qaado oo ah hal qaado oo ah maicena.
- 3Maraqa: dhalaalida badhkii subagga ee loogu talagalay suuqa ee skicod ku yaal kuleylka dhexdhexaadka ah.
- 4Ku dar shallot iyo jikada illaa hufan, qiyaastii 3 daqiiqo.
- 5Ku dar maraq hore ee horey loogu diyaariyey sida ku xusan tilmaamaha weelka ilaa digsiga oo uu ku kordhiyo dabka kor u kaca. Isku dar isku dar ah.
- 6Mar alla markii aad karkarineyso waxoogaana aad u dhumuc weyn tahay, ku dar khamri cad oo karkariyo illaa inta laga dhimay saddex-meelood meel.
- 7Waxay si tartiib tartiib ah ugujirtaa subagga haray, 1 qaado oo waqti ah.
- 8Waxay ka kooban tahay isku-darka maicena iyo bit-ka ilaa ay ka sii weynaato.
- 9Steak: Sheatpifeiment Steak oo ku xir digsi kulul oo saliid ah.
- 10Inaad yeelato caqabado qaro weyn oo basal cad ah oo ah ilo foorno ah oo saldhiga ama sariirta. Dhig steak.
- 11Ku dar ilkaha toon oo toon ah digsiyada shaabadaysan, oregano, thyme, laurel, laurel, laurel, laurel, oo ah caleemaha laurel iyo subagga waxay ku jees jeedeen oo ay maydhaan steak.
- 12Dubo 180 ºC 15 daqiiqo.
- 13Ka qaad foornada oo foornada dhowr daqiiqo. Iska yaree xaleef oo u adeega oo ay weheliso maraqa shallot.
- 14Haddii aad doorbideyso inaad samayso maraq guri lagu sameeyo: ku tuur dher saliid leh oo leh saliid saytuun ah oo aad si fiican u maydhay oo jar jartey, ka dibna ku dar 5-2 oo ah biyo kulul oo karkariyo. Corar iyo isticmaal.
Información nutricional
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
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5.0
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