Soup broccoli iyo zucchini

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Soup broccoli iyo zucchini

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 units Broccoli
  • 1/2 units Zucchini
  • 1/2 units Basasha
  • 1/2 aad qaado Cayenne
  • 1/2 qaado Milix
  • 1/2 dhalooyinka Caanaha la uumibixiyey
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 aad qaado Cheese parm kaga daadi
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: jarjar basasha 6; U jar broccoli geedaha; Ka jar zucchini qaybo dhexdhexaad ah.
  2. 2
    Dheriga ku dar saliid saytuun ah, ku dar basasha oo kari ilaa 5 daqiiqo, ka dibna ku dar paprika iyo paprika, walaaq dhawr ilbiriqsi. Ku dar Broccoli iyo Zucchini jalleynta, ku dar 2 koob oo biyo ah 4 qof, cusbo oo u oggolow inuu kariyo kuleylka dhexdhexaadka ah 15 daqiiqo. Wax walba oo ku dheji isla dheriga isla, ku dar caano la gubo oo saxi cusbada oo ku dar basbaas. Si loogu adeego qurxinta farmaajada?
  3. 3
    Polilinenlacocin. La waafajiyey.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
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