Salmon oo leh baradhada la arkay
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 units Baradho
- 250 grams Kalluunka (salmon)
- 1/2 ilkaha Toon
- 2 aad qaado Subagga
- 1 aad qaado Dhir
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 1/2 faahfaahinta Warqad subagga
Instrucciones
5 pasos
- 1Warqadda subagga ayaa diyaar u ah baradhada jarjaran.
- 2Bowll oo kaqaybqaada subagga oo ku soo ururi ilig toon oo dhulka ah iyo dhir u jar jartey qaybo yaryar.
- 3Kor ka sareeya baradhada ayaa hoos u dhacaya 3/4 ee subagga.
- 4Ku saabsan baradhada xiisaha leh waxay gelisaa salmon waxayna ku darsataa inta ka hartay subagga intiisa kale, saasry oo leh milix iyo basbaas iyo xir warqad.
- 5Foornada uneyda 180 ° 10 daqiiqo.Bake 30 daqiiqo oo u adeega
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
490 | 29.7 | 31.3 | 27.2 |
Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil
buenísimo!!