Salmon Maraqa iyo likaha u adeegi jireen bariis
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 bakeerigaagu Bariis
- 2 aad qaado Saliidda
- 250 grams Kalluunka (salmon)
- 100 grams Likaha
- 100 grams Cream
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
Instrucciones
6 pasos
- 1Si aad u diyaariso bariis: dheri, ku dar saliid gabbaldayaha iyo ku shub bariis ah. Saute ilaa ku dhowaad translucent. Ka dibna ku dar 1.5 koob oo biyo karkaraya for koob kasta oo bariis ah, ku dar milix si ay dhadhamin, walaaq si tartiib ah, cover iyo meel dab aad u hooseeya muddo 20 daqiiqo ah la toaster. At dhammaadka wakhtiga, dami kulaylka iyo sugaan 5 daqiiqadood.
- 2Nadiifi boqoshaada, oo waxay u laminate.
- 3Kuleyli digsi oo saliid saytuun ah kala bar iyo likaha saute.
- 4Season laysugu salmon ah.
- 5Kuleyli digsiga kale oo hadhay oo saliid saytuun ah iyo kalluunka la kariyo by labada dhinac ilaa caddaan pink. Marka uu maqan waqti yar, ku dar kariimka in skillet leh likaha iyo kululeeyo 2 ilaa 3 daqiiqo.
- 6Ku darso Bariis, salmon iyo rid Suugo likaha.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.