Mackerel faras iyo khudaarta chips tortilla

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mackerel faras iyo khudaarta chips tortilla

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 dhalooyinka Lomitos qasacadaysan mackerel faras
  • 2 units Ukunta
  • 1/4 units Karooto
  • 1/4 units Zucchini
  • 1/2 units Scallion
  • 1/2 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Paprika budada
  • 1 xoog u xanuujin Farrisiin yahay
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 200 grams Chips pre
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Jar jaraan ka scallions iyo saute in sayrin oo saliid saytuun ah si ay u sameeyaan Maraqa ka leexato.
  2. 2
    karootada iyo shabaggeedii iyo zucchini.
  3. 3
    Diyaari baradho sida lagu faray baakadka.
  4. 4
    Kala beedka iyo iyagii u duqeeyey sida meringue, ku dar khudaar, inta jaallo ah, maraqa, mackerel faras leheen iyo miiro, cusbo iyo caleemo, kululeeyo digsi oo saliid saytuun ah iyo marka kulul loo dhigo isku dar ah, waxaan gelin top (gudaha) wareega oo toaster iyo fasax on kulayl dhexdhexaad ah, marka loo eego adag this ka badan qiyaastii 15 min ka dibna soo jeedin by saxan, tegaayo 4-5 min oo dheeraad ah oo diyaar u ah, weheliyay la chips.
  5. 5
    Connie Achurra. Habeeyey.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
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