Smoothie miro iyo qumbaha

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Smoothie miro iyo qumbaha

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 units Muuska
  • 1/2 bakeerigaagu Strawberry
  • 1/4 units Yogurt dabiiciga ah
  • 1/2 units Orange
  • 1/2 aad qaado Malab
  • 1 bakeerigaagu Caanaha qumbaha
  • 1/2 aad qaado Qumbaha iyo xoolo
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Diyaari Cuntadan: Wash iyo cut galay strawberries toortaha, diirka muuska iyo cut galay xaleef, tuujin orange iyo leenahay juice ah.
  2. 2
    In days a, ku dar miro aad jarjartey, juice, yogurt, malab, caanaha qumbaha orange iyo qumbaha daadi. Beat ilaa wada wax walba.
  3. 3
    Si aad u adeegtaan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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