Feijoada khudrada

15 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Feijoada khudrada

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1 bakeerigaagu Digirta madow (qasacadaysan)
  • 1/2 units Eggplants
  • 1/2 bakeerigaagu Likaha
  • 1/2 ilkaha Toon
  • 1/4 units Basasha
  • 1/2 units Yaanyo
  • 1/2 bakeerigaagu Koryander
  • 1/2 units Karooto
  • 1/4 qaado Paprika budada
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1/2 qaado Ugdoon qalajiyey
  • 1 xoog u xanuujin Farrisiin yahay
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 3/4 bakeerigaagu Bariis
  • 2 aad qaado Saliidda
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Diyaari ah maaddooyinka: shabaggeedii ama jaraan basasha, jaray eggplant, Nadiifi oo ayi likaha la jarjaray, karootada iyo shabaggeedii, jaraan ganaax cilantro ah; ayi yaanyada galay doodiisa, daadi digirta cad.
  2. 2
    Saute in saliid saytuun ah digsi sare ama dherigii, ku dar jiiska, cusbo, Farrisiin yahay, paprika iyo karooto ugdoon, marka dar dinac digirta cad in juicer a gelin Tamaandhada, toonta, iyo cilantro, liquefy dar digsiga, sugidda ee sii daayo iyo ha kasoobaxa for 5 min, gooyaa kulaylka, ku dar cilantro cusub ... oo diyaar u ah inay u adeegaan bariis cad.
  3. 3
    Si aad u diyaariso bariis: dheri, ku dar saliid gabbaldayaha iyo ku shub bariis ah. Saute ilaa ku dhowaad translucent. Ka dibna ku dar 1.5 koob oo biyo karkaraya for koob kasta oo bariis ah, ku dar milix si ay dhadhamin, walaaq si tartiib ah, cover iyo meel dab aad u hooseeya muddo 20 daqiiqo ah la toaster. At dhammaadka wakhtiga, dami kulaylka iyo sugaan 5 daqiiqadood.
  4. 4
    Connie Achurra. Habeeyey.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
278 57.2 12.8 1.5
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