Salad quinoa Turkish
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 1 qaado Farrisiin yahay
- 1 qaado Curry
- 1/2 qaado Timirta
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 150 grams Quinoa
- 1/2 units Basasha cas
- 1/2 units Basbaas cas
- 1/2 aad qaado Dill
- 1 units Scallion
- 75 grams Yaanyada cherry
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1 units Liin
- 1/2 units Qajaar
- 15 grams Dhir
- 10 grams Reexaanta
Instrucciones
4 pasos
- 1Si aad u diyaariso quinoa: quinoa wanaagsan dhaqmo in Colander a ilaa xumbo istaago ka soo baxay, ku rid a dheriga 1 koob quinoa 1 1/2 koob biyo karkaraya, sugidda iyo ha kasoobaxa in ka badan kulayl yar yahay la toaster 15 daqiiqo.
- 2Ka hor keeni kari a, ku dar si ay Farrisiin yahay dheri, curry, timirta, milixda, iyo basbaas ah si ay u bartaan dhadhanka.
- 3Dhanka kale, jar jaraan qajaar basal cas, paprika, dhir, reexaanta iyo dill. Iska yaree scallions ka geliyey siddooyinkii meesha dhuuban iyo yaanyada la jarjaray.
- 4In baaquli weyn oo, isku daraan oo dhan ah maaddooyinka iyo xilli ciyaareedkii si ay u dhadhan milix iyo basbaas liin.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
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