Salad quinoa Turkish

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Salad quinoa Turkish

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 qaado Farrisiin yahay
  • 1 qaado Curry
  • 1/2 qaado Timirta
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 150 grams Quinoa
  • 1/2 units Basasha cas
  • 1/2 units Basbaas cas
  • 1/2 aad qaado Dill
  • 1 units Scallion
  • 75 grams Yaanyada cherry
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1 units Liin
  • 1/2 units Qajaar
  • 15 grams Dhir
  • 10 grams Reexaanta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Si aad u diyaariso quinoa: quinoa wanaagsan dhaqmo in Colander a ilaa xumbo istaago ka soo baxay, ku rid a dheriga 1 koob quinoa 1 1/2 koob biyo karkaraya, sugidda iyo ha kasoobaxa in ka badan kulayl yar yahay la toaster 15 daqiiqo.
  2. 2
    Ka hor keeni kari a, ku dar si ay Farrisiin yahay dheri, curry, timirta, milixda, iyo basbaas ah si ay u bartaan dhadhanka.
  3. 3
    Dhanka kale, jar jaraan qajaar basal cas, paprika, dhir, reexaanta iyo dill. Iska yaree scallions ka geliyey siddooyinkii meesha dhuuban iyo yaanyada la jarjaray.
  4. 4
    In baaquli weyn oo, isku daraan oo dhan ah maaddooyinka iyo xilli ciyaareedkii si ay u dhadhan milix iyo basbaas liin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
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