Hummus la salad
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 bakeerigaagu Noocay
- 1/4 units Basasha
- 1/4 units Karooto
- 2 aad qaado Saliidda
- 1/2 qaado Cusbo qalafsan
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 ilkaha Toon
- 1.5 units Liin
- 180 grams Tahini
- 1 xoog u xanuujin Farrisiin yahay
- 3 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1/4 qaado Paprika budada
- 1 bakeerigaagu Salaar
- 1 bakeerigaagu Isbinaajka
- 1/2 bakeerigaagu Arugula
- 2 qaado Aceto Balsamico
- 1/4 units Basbaas cas
- 1 units Radishes
Instrucciones
9
pasos
- 1Diyaari Cuntadan: ayi basasha galay xabadaha yar yar, karootada iyo shabaggeedii, maydho caleemaha qoyan, jarida paprika iyo saute; tuujin liin, radishes jarjar xaleef.
- 2Qoo noocay habeen in biyo fara badan.
- 3In dheri dhigi Maraqa la basal iyo karooto. Ku dar noocay iyo kariyo in biyo fara badan, waayo, qiyaastii laba saacadood. kulaylka ka saar marka ay tabar daranyihiin, cadaadis iyo reserve yar maraq ah.
- 4Samee Jinka ah oo toon ah: Preheat foornada ilaa 200 ° C. rid toonta on gabal-bireed ku filan oo waaweyn in ay ku duub ka dib markii sida xirmo. Ku shub 1/3 of qadarka oo saliid saytuun ah ee toon. Markaas dadi bireed aluminium si ay u sameeyaan xirmo iyaga waxaa la jiray oo keeno foornada u dhexeeya 50 min ama ilaa jilicsan. Saar iyo sugaan si ay u qaboojiso. Ka saar saxarka gudaha ilkaha iyo sicir- galay juicer si aad u hesho, Jinka ah oo siman. Haddii add lagama maarmaan ah oo saliid saytuun ah qaar ka mid ah si ay caawimaad liquefy.
- 5In processor cunto ama juicer saaray noocay diiran. Farsameeyo oo ay la socdaan 1 saaraayo baraf for Maqaaxi kasta iyo Jinka toon muddo hal daqiiqo ah ama ilaa dartaa siman.
- 6Ku dar tahini, cusbo, basbaas, Farrisiin yahay iyo mar kale isku daraan. Ku dar 1/3 of liin ah.
- 7Ka saar oo aad u adeegtaan qurxiyey oo saytuunka ah iyo paprika.
- 8Isku qas caleemo cagaaran leh radishes iyo xilli ciyaareedkii si ay u dhadhan cusbo, saliid saytuun ah, liin haray iyo khal. Waxaad qurxisaan leh basbaaska sauteed.
- 9Ciise iyo Tere Gutierrez. Habeeyey. Sawir: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta