Bariis dherer buuxa leh oo leh khudradda iyo dharka labiska dheriga

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Bariis dherer buuxa leh oo leh khudradda iyo dharka labiska dheriga

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 bakeerigaagu Bariis brown
  • 1/2 units Broccoli
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1 wax fardo af laga xiro Maraqa soy
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 1/2 aad qaado Saliidda sisinta
  • 1.5 aad qaado Sisinta
  • 1/2 units Qajaar
  • 1/2 units Avocado
  • 1/4 units Salaar
  • 1 units Liin
  • 1/2 units Scallion
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 aad qaado Oo khal cad
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preheat foornada 220 ° C.
  2. 2
    Si loo diyaariyo bariiska: dheriga dhexdiisa, ku dar saliida badhkeed oo tuur bariiska.Shiraac ilaa ay ka dhowdahay translucent.Ka dib ku dar 1.5 koob biyo karka karka karkaraya koob kasta oo bariis ah, milix u dhadhami si aad u dhadhamiso, si tartiib ah u dabool oo ku dabool kuleylka hooseeya 20 daqiiqo.Dhamaadka waqtiga, dami dabka oo sug ilaa 5 daqiiqo oo dheeraad ah.
  3. 3
    Si aad u deg degto Broccoli, saar foornada foornada saliidda yar yar iyo milix (si fudud).Ku dhaaf foornada 20 daqiiqo ama ilaa uu ka bilaabmayo brown.
  4. 4
    Jar waxay ku dartaa dhalada liin, oo leh suugo soy, oo khal, saliidda saytuun, sisinta saliida, sisinta, sisinta la jarjarey, dabool ha nasiino daqiiqado yar ka hor.Hagaaji dhadhanka haddii loo baahdo.
  5. 5
    Diyaarso bariis, broccoli, avocado, qajaar qajaar la jarjarey iyo caleemo cagaaran oo ku jira suxuunta shaqsiyeed.Qubaysiga leh dharka iyo u adeegidda.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 35 8 11.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!

Etiquetas

Recetas relacionadas