Jarmalku wuxuu ku dubay bariis

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Jarmalku wuxuu ku dubay bariis

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/4 units Basasha
  • 1/4 units Karooto
  • 1 wax fardo af laga xiro Celery
  • 5 grams Chard
  • 250 grams Lo'da (dhulka)
  • 1 wax fardo af laga xiro Breadcrumbs
  • 3/4 aad qaado Greega
  • 1/4 qaado Ugdoon qalajiyey
  • 1 xoog u xanuujin Cayenne
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 units Ukunta
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 3/4 bakeerigaagu Bariis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Si loo diyaariyo bariiska: dheriga dhexdiisa, ku dar saliida badhkeed oo tuur bariiska.Shiraac ilaa ay ka dhawaan tahay Translucent.Ka dib ku dar 1.5 koob biyo karka karkaraya koob kasta oo bariis ah, milix u yeelo si aad u dhadhamiso, si tartiib ah u qabo oo ka dhig kuleyl hooseeya 20 daqiiqo.Dhamaadka waqtiga, dami dabka oo sug ilaa 5 daqiiqo oo dheeraad ah.
  2. 2
    Kuleylka foornada 180c
  3. 3
    In digsi, diirimaad kuleylka dhexdhexaadka ah ee saliidda inteeda kale oo kariyo basasha la jarjarey oo ku yaal xabadaha yar yar iyo silin-yar mararka qaarkood ilaa dahab, qiyaastii 8 daqiiqo.Ha qaboobo.
  4. 4
    Gooyo karooto, sagxadda iyo khudradda yaryar.Ukunta ku garaac baaquli yar oo fargeeto ah, ilaa uu ka dhaco.
  5. 5
    Saxanka qoto dheer, saar dhammaan waxyaabaha ku jira oo gacmahaaga ku dar.Hilibka ku rid caaryada dheer.Si fiican u riix oo tag xitaa.Ku rid lakabka khafiifka ah ee maraqa yaanyo.
  6. 6
    Dubo 1 saac iyo 15 daqiiqo.Aynu istaagno 5-10 daqiiqadood, UNSONODO oo adeeg oo bariis ah.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
480 22.8 39.2 24.4
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