Soybean lasagna

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soybean lasagna

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 175 grams Hilibka soy
  • 200 grams Greega
  • 100 grams Baastada (oofenka)
  • 1/2 bakeerigaagu Cream
  • 50 grams Cheese gouda
  • 20 grams Cheese parm kaga daadi
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1/2 qaado Ugdoon qalajiyey
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Diyaarso waxyaabaha aad ka kooban: dheriga biyo badan oo milix ah, kariyo go'yaasha cufan ee lasagna iyadoo la raacayo tilmaamaha weelka, udgoon oo ka tag isha biyo qabow; Jarjar farmaajada xargaha dhuuban.
  2. 2
    Ku qoy soybean si waafaqsan tilmaamaha weelka. Daadi.
  3. 3
    Maraqa, digsi kululee digsi oo ku dar hilibka soybean-ka, kariyo kuleylka dhexdhexaadka ah, kareyso kuleylka dhexdhexaadka ah, kareyso 4 illaa 5 daqiiqo. Xilliga milix, basbaas iyo oregano. Ku dar maraqa yaanyo, ka dibna 1/2 koob oo biyo ah (400 ml oo ah maraqa) oo isku dar. Kari 2-3 daqiiqo inbadan oo ha istaagaan.
  4. 4
    Foornada ka dhigaa 180ºC.
  5. 5
    Hubaysan: Ilo, oo ah isha, ku dheji digsi iyo dusha lakabka cajiinka ee lakabka (kala badh si aad uga dhigto mid si fiican ugu habboon haddii loo baahdo). Ku dabool maraqa badan, 1/4 kareemka iyo 1/4 ee farmaajo. Ku soo celi geedi socodka ilaa aad ku dhameyso tirada badan iyo isku dar ah hilibka soybean. Lakabka ugu dambeeya, u qaybi inta ka hartay kareemka iyo jiis.
  6. 6
    Daadi jiiska jiiska oo kari 20 daqiiqo qiyaastii, xitaa bunni.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
724 54.4 60 33
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