Saladh Shiinaha iyo boqoshaada la dubay

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Saladh Shiinaha iyo boqoshaada la dubay

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 units Chicken (bowdada)
  • 500 grams Weylaha (geeska hip)
  • 100 grams Likaha
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 units Scallion
  • 1 ilkaha Toon
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 3/4 bakeerigaagu Quinoa
  • 1/2 bakeerigaagu Yaanyada cherry
  • 1 units Liin
  • 1/4 bakeerigaagu Yicib leheen
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ku dubay digaagga hore cusbada oo cusbada ku jira qiyaastii 30 daqiiqo kuleyl hooseeya.Ka dib ku kari ilaa 45 daqiiqadood dhinac kasta, sababta oo ah digaagga ayaa leh biyo fara badan oo ka kooban qaabkeeda waana lagama maarmaan in la kariyo muddo dheer.
  2. 2
    Rump Rump CAP 1 saac iyo badh qiyaastii ah.Ku dar milix si aad u dhadhamiso.Ku soco 10-kii daqiiqadood kasta oo ku yaal dhinaca hilibka iyo 15 daqiiqadood kasta oo dhinaca dufanka ah.
  3. 3
    Nadiifi boqoshaada oo jarjar xaleef.
  4. 4
    Dheriga buufinta ee saliida saytuun, sauté chives iyo xirmooyinka khafiifka ah ee koray.Ku dar milix iyo basbaas.
  5. 5
    Ku dar boqoshaada iyo quinoa iyo 2 koob oo biyo kulul ah 1 koob oo quinoa ah.Salaadgu dhadhamiyaa oo kariyo 8 ilaa 12 daqiiqo (ilaa biyuhu ka maqnaadaan), ka saar oo ha qabooji.
  6. 6
    Buug weyn oo ku dhex qas quinoa qabow leh yaanyada cherry googooyo, cebolin iyo yicibta oo la hallayn.Dhaar liin liin ah casiir, saliid saytuun ah oo aad dhadhamiso oo diyaar u tahay inaad ku raaxaysato!
  7. 7
    Camila Rica.@Lecipesdelacami.La waafajiyey.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1346 26.4 132.5 77.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas