Lo'da oo leh basbaas iyo suugo basbaas leh oo leh baradho la shiiday "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 50 grams Saliidda
- 1000 grams Lo'da (steak)
- 1 aad qaado Paprika budada
- 100 millilitir Maraqa soy
- 400 grams Basbaas cagaaran
- 400 grams Basasha
- 4 aad qaado Saliidda sisinta
- 30 millilitir Suugo lohod
Instrucciones
7 pasos
- 1Loogu talagalay Puree: Gali balashiinka geesaha oo ku dar baradhada diiray oo jar jarjar, caano iyo milix iyo barnaamij 40min / 90 ° C.
- 2Waqti dhameystiran, hubi in baradhada la kariyey (haddii kale jadwalka daqiiqado ka badan), in lagu daro subagga kale, cusbo leh milix haddii ay ka maqnaayeen oo barnaamij 30 jir ah. Keydka.
- 3Saliidda saar saliida iyo kuleylka 3 daqiiqo / 120 ° C / Speed 1.
- 4Ku dar 1 cm qaro weyn oo ka soo baxa qiyaastii 1x5 cm iyo sofra 10 min / 120 ° C / ijaarka isku-darka / xawaaraha 1.
- 5Ku dar budada, maraqa soy, ayster Maraqa oo aawadood. Ku rid weelka vachicinilistic mowqifkeeda leh basbaaska cagaaran iyo basal jarjar Juliana. Ku cajalad veroma iyo barnaamijka 10 min / vamo / vadowga wareega / xawaaraha 1. Ka saar jawiga iyo keydka.
- 6Ku shub waxa ku jira weelka weelka weel weyn ama skillet oo kariyo dabka ilaa inta dareeraha la dhinto gebi ahaanba. Ku dar digsiga khudaarta varoma iyo saliida sisinta. Ku qas suufka ka dibna ka qaad dabka. Isla markiiba u adeega.
- 7Ku darso hilibka uu weheliyo puree.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
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