Lennil iyo Quínoa Hamburgers oo leh saladh cagaaran "thermomix"

Foorku wuxuu ku dhintey 200 ° C. dufanka saqafka dubista oo leh saliid saliid ah oo aad u buufiyo.

Dhig farmaajo farmaajo iyo Ralle 10 sek / xawaare 10. Ka saar baaquli iyo keydka.

Kareemka farmaajo: Ku rid muraayadda galaaska, cilantro iyo casaan 3 sepad 3 sepad / xawaare 7. Spatula 7. Spatula, hoos u dhig waxyaabaha ku jira dhalada hoose ee galaaska.

Ku dar jiiska jiis, kareem caano ah, casiir liin, 1 qanjiro pin ah, 1 qanjiro basbaas oo isku dar 15 sep / xawaare 3. Ka saar baaquli iyo buugga qaboojiyaha. Dhaq galaaska.

Hamburgers: Ku rid dhalada quraaradda quinoa, 10 ml oo saliid ah, biyo, ½ qaado oo ah milix iyo barnaamij 18 min / 100 ° C / router wareejinta / qaaddada xawaaraha. Cadaadis iyada oo loo marayo meshes khafiif ah oo ku mayr biyo qabow iyo keydka.

Dhex dhig toonta haray, basasha, basbaaska cas, cilantro iyo trochee 5 sec / xawaaraha 5. Oo ay ku jiraan spatula, hoos u dhig waxyaabaha ku jira salka hoose ee markabka.

Ku dar dentil, oo loo qoondeeyay Quinoa, farmaajo jiiska, rootiga jiiska, ukunta, paprika, cumad, basbaas, basbaas, oo isku dhafka ah 15 sepwless 3. U qaybi isku dar ah 12 qaybood oo qiyaastii ah. 80 g c / u, wuxuu ku farxaa qaab hamburger ah oo dhig meel lagu keydiyo foornada foornada.

Dubo 20 daqiiqo (200 ° C). Ka saar foornada.

Ku maydh caleemaha cagaaran kuna dar isha.

Ka fiiri si raaxo leh cusbo, saliid iyo liin.

Nin qaado qaado oo ah kareem kareem ah oo uu weheliyo saladh caleemo cagaaran.