Lentil croquettes oo leh saladh
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 75 grams Digir
- 1/4 ilkaha Toon
- 13 grams Dhir
- 13 grams Dill
- 13 grams Koryander
- 25 grams Breadcrumbs
- 1 xoog u xanuujin Paprika budada
- 1/2 qaado Curry
- 1 units Yaanyo
- 1/4 units Karooto
- 1/4 units Basasha
- 25 grams Digirta cagaaran
- 13 grams Bur (ma budada)
- 2 aad qaado Saliid saytuun ah
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 1/4 qaado Cusbo
Instrucciones
7 pasos
- 1Ku qoyso saqafka maalinta ka horreysa.
- 2Maalinta ku xigta, ka daadi dheri weyn oo ku rid 2 libba oo biyo ah 1.5 koob oo lentil ah, cusbo iyo laurel oo ay ka baxaan 35 daqiiqo qiyaastii 35 daqiiqo illaa laga karinayo (jilicsan).
- 3Bixi oo keydo.
- 4Iska yaree dhir-ka-baxa oo ay weheliso digirka, basasha iyo karootada ah ee ka dhasha birta.
- 5Ka dib ku dar dill iyo dhir cabir ah oo saliid ah oo saliid ah oo saliid ah oo kululeeya kuleyl dhexdhexaad ah.
- 6Ku shiil ilaa intaad kacsan tahay oo dahab ah qiyaastii.3 - 4 min.son dhinac walba.
- 7Ku darso saladh la socda saladh la socda oo ku habboon dhadhanka.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
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