Squashes Talyaani cufan bariis

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Squashes Talyaani cufan bariis

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 units Zucchini
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 units Scallion
  • 1 units Karooto
  • 3/4 bakeerigaagu Bariis
  • 100 millilitir Greega
  • 1/4 bakeerigaagu Cheese parm kaga daadi
  • 2 aad qaado Saliidda
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1 xoog u xanuujin Budo toon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Si aad u diyaariso bariis: dheri, dar oo saliid ah gabbaldayaha iyo ku shub bariis ah. Saute ilaa ku dhowaad translucent. Ka dibna ku dar 1.5 koob oo biyo karkaraya for koob kasta oo bariis ah, ku dar milix si ay dhadhamin, walaaq si tartiib ah, cover iyo meel dab aad u hooseeya muddo 20 daqiiqo ah la toaster. At dhammaadka wakhtiga, dami kulaylka iyo sugaan 5 daqiiqadood.
  2. 2
    Ku dhaq iyo cut qeybtii weheliyaan courgettes Talyaani aan talooyin. Ka saar walxahaas qaaddo oo ku sii.
  3. 3
    In saxan dufan leeyihiin soda la haray gabbaldayaha courgettes saliid ku shubtaa iyo dharka oo saliid saytuun ah deeqsi, cusbo, toon granulated iyo basbaas. Reserve.
  4. 4
    Waayo, buuxinta digsi saute in saytuun ah oo saliid lagu jartey scallion, courgettes gudaha, karootada kaga daadi, bariis la kariyey ah, yaanyo maraqa iyo salad Duubista. Saute qiyaastii 5 daqiiqo.
  5. 5
    Buuxi zucchini la cheese isku dar ah oo add daadi daadi for xiriiri callaaliska. Qaad foornada 30 daqiiqo at 200 ° C iyo in la hubiyo cheese la toasted.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Habeeyey.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 26 6.7 3.6
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