Dhulka hilibka lo'da iyo bariis la cilantro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 bakeerigaagu Bariis
- 250 grams Lo'da (dhulka)
- 1/2 units Zucchini
- 1 units Karooto
- 1/2 units Basasha
- 1/2 bakeerigaagu Koryander
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
- 2 aad qaado Saliidda
Instrucciones
5 pasos
- 1Si aad u diyaariso bariis: dheri, dar oo saliid ah gabbaldayaha iyo ku shub bariis ah. Saute ilaa ku dhowaad translucent. Ka dibna ku dar 1.5 koob oo biyo karkaraya for koob kasta oo bariis ah, ku dar milix si ay dhadhamin, walaaq si tartiib ah, cover iyo meel dab aad u hooseeya muddo 20 daqiiqo ah la toaster. At dhammaadka wakhtiga, dami kulaylka iyo sugaan 5 daqiiqadood.
- 2Jar jaraan ganaax basasha. Ku dhaq iyo cut galay xabadaha yaryar ee zucchini iyo karooto.
- 3Kululeeyo saliidda haray digsi shiileyso in kulayl dhexdhexaad ah qaraxa. Ku dar basasha la jarjaray iyo kariyo 3 daqiiqo, ku dar milix iyo basbaas dhulka iyo kariyo hilib 5-7 daqiiqo, ama ilaa hilibka beddelayo midabka.
- 4Ku dar zucchini iyo zanagoria iyo kulayl badan 3 daqiiqo.
- 5Urursada gabogabaysmo ah: adeegi bariiska, hilibka lo'da dhul iyo cilantro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??