Roobdhagaxyaale, ukunta la kariyey, avocado, yaanyo, digirta madow iyo caleemo cagaaran

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Roobdhagaxyaale, ukunta la kariyey, avocado, yaanyo, digirta madow iyo caleemo cagaaran

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 bakeerigaagu Baastada (roobdhagaxyaale)
  • 1 bakeerigaagu Desg hadhuudh la qaboojiyay
  • 1 bakeerigaagu Digirta madow (qasacadaysan)
  • 1/2 units Basasha cas
  • 1 units Avocado
  • 1/2 bakeerigaagu Yaanyada cherry
  • 1/4 units Salaar
  • 1 bakeerigaagu Isbinaajka
  • 2 units Ukunta
  • 1/4 qaado Sal
  • 2 aad qaado Saliidda
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Diyaari baastada sida ay tilmaanta baakada.
  2. 2
    Samee ukunta la kariyey (iyaga kariyo biyo karkaraya 8 daqiiqo qiyaastii.). waqti A diyaar, u ogolaan in ay qaboojiso hoos ordaya biyo qabow, diirka iyo iyaga kala toortaha.
  3. 3
    Peel iyo avocados. Iska yaree galay xabadaha.
  4. 4
    yaanyada cherry dhaq. Ayi toortaha ama xabadaha.
  5. 5
    Daadi digirta madow.
  6. 6
    Dhaqida, hoolmay iyo jaray basasha ganaaxa.
  7. 7
    Dhaq cagaarka ah.
  8. 8
    Isku qas roobdhagaxyaale la digir madow, hadhuudh, yaanyada cherry iyo basasha cas. Ku dar avocado ilaa dhammaadka oo si tartiib ah si aanay u shiiddo walaaq.
  9. 9
    War gabogabaysmo ah: roobdhagaxyaale adeegtaan, qas cagaarka iyo ukunta la kariyey.
  10. 10
    Ku rid oo saliid saytuun ah oo cusbo ah oo xawaash dhalooyinka.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
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5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

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