Suugo basbaas bean madow (fudud)

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Suugo basbaas bean madow (fudud)

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3 bakeerigaagu Digirta madow (qasacadaysan)
  • 100 grams Sofrito qaboojiyay
  • 1/2 qaado Paprika budada
  • 1/2 qaado Farrisiin yahay
  • 1/4 qaado Tabaaskoo
  • 1.25 bakeerigaagu Greega
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/4 qaado Sal
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 1/2 units Avocado
  • 1/4 bakeerigaagu Koryander
  • 1.5 aad qaado Labeen dhanaan
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Daadi digirta madow.
  2. 2
    In digsi, kululeeyo Maraqa. Ku dar Farrisiin yahay, paprika iyo sooska tabaaskoo. Isku kari ilaa 2 daqiiqo ku dar Suugo yaanyo ah. Iska daa 15 daqiiqo oo dheeraad ah.
  3. 3
    Add digir ah iyo si wadajir ah ula paprika iyo casaan waadna heensatay. Season in dhadhanka.
  4. 4
    Continue karinta ilaa digir ah kulul yihiin.
  5. 5
    Ku darso avocado giringiriyey, cilantro iyo labeen dhanaan.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
595 77.7 32.2 20.1
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5.0 3 comentarios


  • Muy original y rico

  • Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!

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