Digaag teriyaki la baradho macaan iyo dhir la dubay

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Digaag teriyaki la baradho macaan iyo dhir la dubay

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 3/4 units Digaag (naaska)
  • 1 ilkaha Toon
  • 1 units Orange
  • 1 units Liin
  • 1 aad qaado Malab
  • 1/2 aad qaado Tufaax cider oo khal
  • 1 aad qaado Sonkorta granulated
  • 1/4 bakeerigaagu Tetra khamri cad
  • 1/4 bakeerigaagu Maraqa soy
  • 1 wax fardo af laga xiro Sinjibiil
  • 1/2 units Basasha cas
  • 175 grams Boniato
  • 20 units Dhir cusub
  • 2.5 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 qaado Basbaas
  • 1/4 qaado Cusbo
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    In digsi la shiil saliid saytuun ah basasha, toonta, qalinka iyo waqti dahabi ah, ku dar cut digaag qaybo yaryar, milix iyo shaabadda. Reserve.
  2. 2
    Maraqa, digsi, dhan ah maaddooyinka soo wada saaray, khamri cad, soy, sonkorta, malab, oo khal cider tufaax, liin iyo orange, sinjibiil jiiska iyo basbaaska madow. Kariyo ilaa karkaraya in, waxa uu noqon doonaa dheeraad ah oo culus, off iyo meel iska dhigeen.
  3. 3
    In digsi qaso digaag iyo suugo, in ka badan kulayl yar yahay 5 min.
  4. 4
    In isku midka ah, preheat foornada ilaa 200 digrii iyo gashaday dhir saxaarad iyo baradho macaan jarjar xabadaha cusbaynayaa leh oo saliid saytuun ah, milix iyo basbaas. Dubi muddo 10 daqiiqo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
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  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

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