Ceviche haley iyo courgettes
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 grams Haley
- 1.5 units Avocado
- 1 units Zucchini
- 3 units Liin
- 1 wax fardo af laga xiro Saliid saytuun ah
- 2 aad qaado Scallion
- 1/4 qaado Cusbo
- 1 xoog u xanuujin Basbaas
Instrucciones
8 pasos
- 1Kariyo haley dheri biyo karkaraya 2 daqiiqo ilaa ay brown. Estilar si fiican iyo meel iska dhigeen.
- 2Wash, diirka, ka saar abuurka iyo jarjar galay courgettes burburi.
- 3Peel iyo googooyo avocado ee la jarjaray.
- 4Jar jaraan scallions ah.
- 5haley Place baaquli iyo dar ah maaddooyinka haray. Walaaq in ay ku daraan dhadhan ah.
- 6Ku dar liin, oo saliid saytuun ah, milix iyo basbaas. Walaaq iyo meel iska dhigeen.
- 7Ku darso.
- 8Macatan. Habeeyey.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
580 | 27.7 | 62.2 | 27 |
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