Mari garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 300 grams Noocay
- 200 grams Bocorka
- 2 units Yaanyo
- 2 units Basasha
- 2 units Kimisartii
- 2 qaado Cusbo
- 1/4 qaado Basbaas
Instrucciones
7 pasos
- 1Ku dhaq hoos noocay biyaha iyo shubtaa socda la Tagnana waan muddo 10 saacadood ee baaquli weyn oo leh biyo kulul iyo cusbo.
- 2Ku rid ee Saacii 1400 g (in TM31 1250 oo keliya) biyaha iyo jadwalka 12 min / 100 ° C / safarka 1.
- 3Daadi noocay ee dambiisha, enguajar ah iyo meel iska dhigeen. Ku rid ee squash iyo yaanyada ee baaquli Varoma. Cover iyo meel iska dhigeen.
- 4Ku rid basal galaas oo geli dambiisha la noocay, milix iyo Baay caleen. Varoma helaan boos iyo jadwalka 45 min / 100 ° C / wareeg dambe / safarka 1.
- 5Ka saar Varoma iyo dar 300 g oo biyo karkaraya (marna ka badan awoodda ugu badan ee mashiinka) si reprogram 45 min / 100 ° C / wareeg dambe / safarka 1. Marka waqtiga hubinta karinta, waxaa laga yaabaa in u baahan tahay waqti dheeraad ah oo ku xirnaan doontaa taariikhda beergooyska of chickpea iyo tayada. Varoma saar dambiisha. Ku shub biyaha karinta la basasha ubbo. Book.
- 6Ku rid oo dhan ah maaddooyinka in markabka, sugidda ilaa hoos heerkulka 70 ° C iyo shiidi 2 min / safarka 8. Ku dar cadadka biyaha lagu karsado sida oo raba in ay u adeegaan, oo saafi ah, cream ama chickpea maraq iyo reprogram 30 sec / 10 safarka.
- 7Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
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