Eggplants xagaaga

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplants xagaaga

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 units Eggplants
  • 6 units Yaanyada cherry
  • 1/2 bakeerigaagu Dhir
  • 1/2 units Basbaas cagaaran
  • 1/4 bakeerigaagu Dhan nuts
  • 1/4 qaado Cusbo
  • 1 xoog u xanuujin Basbaas
  • 2 aad qaado Saliid saytuun ah
  • 1/2 units Liin
  • 1/2 bakeerigaagu Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Waayo, quinoa qaadayaa tiirka kaamil ah: Wash quinoa ee strainer a uguna ilaa froths, ku rid digsi 1 koob quinoa 1 1/2 koob biyo ah, isku kari karkaraya dab aad u hooseeya iyo fasaxa, waxaana rajeynayaa la toaster 15 daqiiqo oo diyaar u ah
  2. 2
    Ku dhaq eggplants iyo cut galay xaleef ku saabsan digsiga saute 5 mm leh oo saliid saytuun ah ilaa brown dahabka ah ee labada dhinac, milix iyo basbaas add, noqotay in baaquli iyo dar ah maaddooyinka haray.
  3. 3
    Xilliga saliid saytuun ah, cusbo, basbaas iyo liin 1 dumisaan haddii aad rabto oo hore u, fiican in ay kula rafiiqo quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Habeeyey.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
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